Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2020
|
81.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2020:
|
2282 kcal
|
Fat: 70.12g | Prot: 129.17g | Carbs: 215.69g.
Breakfast: Магнит Хурма, Parmalat Молоко 1,8%, Sante Гранола с Шоколадом. Lunch: Ritter Sport Шоколад Белый с Цельным Обжаренным Лесным Орехом, Parmalat Молоко 1,8%, Кинто Аджика Абхазская, Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная, Goodman Филе Миньон. Dinner: Зеленые Оливки, Якитория Тартар из Тунца, Креветки (Вареные или на Пару), Креветки, Просекко. Snacks/Other: Леовит Капучино Бейлис, Малина. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dubas1986$'s Weight History
|