Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2020
|
53.2 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2020:
|
2036 kcal
|
Fat: 59.03g | Prot: 177.76g | Carbs: 212.05g.
Breakfast: Суфле, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Болгарский Перец, Балтийский берег Икра Минтая Слабосоленая Пастеризованная, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сельдерей, Помидоры, Капуста Белокочанная, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Глобус Хлеб Ржаной с Солодом, Яблочная запеканка, Parmalat Молоко 0,5%, Станем Друзьями Авокадо, Кабачки Тушеные, Grovo Белок Яичный, Яйцо Куриное, Myprotein Omega 3. Lunch: Болгарский Перец, Зефир, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Свекольный суп, Myprotein Omega 3, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Базилик, Банановый кекс, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Печень говяжья приготовленная, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin. Dinner: Maggi Листы для Жарки для Нежного Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Куриное Филе, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Чернослив Свежий, Продукты из Старожилово Кефир 1%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Myprotein Omega 3. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Bonfesto Рикотта Лайт, Пятерочка Груша Желтая, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Zero Низкокалорийный Сироп Чёрная Смородина, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janita_che's Weight History
|