Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2020
|
52.9 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2020:
|
1644 kcal
|
Fat: 76.05g | Prot: 81.75g | Carbs: 160.97g.
Breakfast: Кофе Латте, Ашан Хлеб Черный Русский, Омлет или Яичница. Lunch: Суп, Белый Хлеб, ВкусВилл Майонез Домашний Провансаль. Dinner: Сметана , Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем, ВкусВилл Хлеб Альпийский, Зеленый Лук, Чеснок, Куриный Бульон, Тефтели с Рисом. Snacks/Other: Яблоко, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Помидоры, Лента Греческий Йогурт 8%, ВкусВилл Авокадо Хаас. more...
|
|
1669 kcal
|
Exercise:
Standing - 1 hour and 29 minutes, Housework - 40 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Sitting - 7 hours and 5 minutes, Resting - 6 hours and 6 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
хитраялисица's Weight History
|