Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2020
|
78.1 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2020:
|
1773 kcal
|
Fat: 57.23g | Prot: 144.19g | Carbs: 169.17g.
Breakfast: Вкусвилл Джем Клубничный с Эритритом, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Carte Noire Кофе, Магнит Банан, ВкусВилл Йогурт Натуральный с Массовой Долей Жира 2,1%, ВкусВилл Филе Индейки в/К, President Сыр Мягкий Brie. Lunch: Lipton Чай, ВкусВилл Сметана 15%, Линия Творожная Запеканка, Anchor Масло Сливочное, Каша Пшенная на Молоке. Dinner: ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Черносливом и Изюмом на Сиропе Топинамбура, ВкусВилл Филе Индейки в/К, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сметана 15%, Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: ВкусВилл Кефир Детский 3,2%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлька-НЕжрулька's Weight History
|