Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2020
|
66.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2020:
|
1137 kcal
|
Fat: 47.45g | Prot: 99.33g | Carbs: 74.82g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Магнит Томаты Свежие, Пятерочка Лук Репчатый, Окское Яичный Белок, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Мультизлаковые с Томатом и Базиликом, Семга Слабосоленая, Перекресток Авокадо . Lunch: Огурец (с Кожурой), Густияр Сгущёнка, Ашан Апельсин , Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Творог (Обезжиренный), Магнит Томаты Свежие. Dinner: Огурец (с Кожурой), Ростбиф, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatyana_Re's Weight History
|