Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2020
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54 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 October 2020:
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2460 kcal
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Fat: 68.07g | Prot: 204.77g | Carbs: 273.89g.
Breakfast: Zanahoria, Tortita avena, Café Cortado, Naranjas. Lunch: Hacendado Yogur Natural Desnatado Edulcorado 0%, Nuez, Hacendado Almendra Natural, Hacendado Quesitos Light, Margui Requesón 0%, Hacendado Edamame & Soja, Galleta de Avena, Valor Chocolate negro 85% sin azucares añadidos, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Gallina Blanca Crema Casera de Calabacin. Dinner: Carrefour Colín de Alaska al Natural, Mandarina, Caqui, Serrano Jamón Serrano, Huevo, Espárragos, Tomates, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aceitunas Negras, Pimiento Rojo, Endibias, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Queso, Manzana, Prozis Lean Burger Sesamo. Snacks/Other: Hacendado Quesitos Light, Mandarina, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Manzana, Peras, Zanahoria. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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