Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2020
|
77 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2020:
|
1591 kcal
|
Fat: 67.37g | Prot: 87.64g | Carbs: 165.31g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Prime Star Сок Яблочный Прямого Отжима, Малина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Му-У Творог 9%, Кофе. Lunch: Ого Хлебцы Кукурузные Хрустящие, Волков Суп-Крем из Тыквы. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Магнит Хурма, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Galbani Моцарелла Макси, Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Вдохновение Шоколад Классический, Дыня Торпеда. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
|
|