Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2020
|
68.8 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2020:
|
1643 kcal
|
Fat: 78.83g | Prot: 114.63g | Carbs: 123.13g.
Breakfast: Магнит Сыр Гауда Фасованный , Село Зеленое Молоко 2,5%, Lucky Days Зефир с Ароматом Крем-Брюле, Елея Масло Льняное Нерафинированное, Помидоры, Колосок Хлеб Пшеничный , Яйцо. Lunch: Грецкие Орехи, Золотая Fishка Скумбрия Холодного Копчения, Котлеты, Пюре. Dinner: Грибы, Меридиан Скумбрия Холодного Копчения, SPAR Шашлык Свиной из Окорока. Snacks/Other: Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit 0,3%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
byvaltseva24's Weight History
|