Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2020
|
82.8 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2020:
|
1553 kcal
|
Fat: 68.91g | Prot: 125.76g | Carbs: 110.13g.
Breakfast: Чай, Свой Урожай Чёрная Смородина , Сыр Маасдам, Овсяноблин, Сметана 15%, Творог 5%. Lunch: Савушкин Продукт Сыр Пошехонский 45%, Просто Мёд , Кофе (из Молотых Зерен), Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Цветная Капуста, Картошка Печеная, Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: Пятерочка Сахар, Черная Смородина, Карась Жареный. Snacks/Other: Агрокомплекс Кефир 2,5%, Красное Яблоко. more...
|
|
2713 kcal
|
Exercise:
Working - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 20.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Selena-88's Weight History
|