Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2020
|
80 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2020:
|
2411 kcal
|
Fat: 97.00g | Prot: 126.85g | Carbs: 254.04g.
Breakfast: Сыр Российский, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Яичница. Lunch: Салат Овощной, Макароны по Флотски, Овощной Суп с Кусочками (Консервы). Dinner: Мороженое, Фруктони Ура Пастила, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Мёд, Салат из Помидоров и Огурцов, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Бутерброд с Колбасой, Сырники Домашние. more...
|
|
2705 kcal
|
Exercise:
Bicycling (fast) - 24/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Martik1984's Weight History
|