Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2020
|
60.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2020:
|
1478 kcal
|
Fat: 65.69g | Prot: 105.55g | Carbs: 114.99g.
Breakfast: Юбилейное Печенье Традиционное , Сметана , МакКофе Маккофе, Хлеб Дарницкий, Добрянка Окорок Тамбовский, Борщ со Свининой. Lunch: Активиа Заряд Пробиотиков 3,5%, Пестречинка Карпаччо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Огурец (с Кожурой). Dinner: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, МакКофе Маккофе, Хлеб Дарницкий, Vici Сельдь Слабосоленая, Картофель Отварной. Snacks/Other: Миндаль Миндаль. more...
|
|
1864 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 51 minutes, Resting - 15 hours and 9 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgasyrchina76's Weight History
|