Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2020
|
66.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2020:
|
1465 kcal
|
Fat: 65.72g | Prot: 61.79g | Carbs: 163.69g.
Breakfast: Село Зеленое Молоко 2,5%, Станция Молочная Сливки 20%, Макфа Пшеничная Мука, Творог 5%, Малина, Молоко (Цельное Молоко), Вареное Яйцо. Lunch: Макфа Вареные Макароны, Фруктово-Ореховая Смесь, Домик в деревне Сметана 20%, Домик в деревне Сметана 15%, Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира), Лук, Морковь, Вареное Яйцо, Домик в деревне Сметана 20%, Домик в деревне Сметана 15%, Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира), Лук, Морковь, Вареное Яйцо. Dinner: Русский бисквит Кекс Клубничный, Банан, Село Зеленое Молоко Отборное Топленое. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 13.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksenij.prokopenko1's Weight History
|