Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2020
|
86.1 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2020:
|
1383 kcal
|
Fat: 86.43g | Prot: 54.48g | Carbs: 103.24g.
Breakfast: Яблоко, Мёд, Юнона Фасоль Белая в Томатном Соусе, Перловка Отварная, Сало, Избенка Сыр Адыгейский, Запеченная или Жаренная Рыба. Lunch: Цветная Капуста на Пару, Сало, Суп Харчо. Dinner: Перловка Отварная, Юнона Фасоль Белая в Томатном Соусе, Цветная Капуста на Пару, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Сало. Snacks/Other: Рот Фронт Батончики, Сыр Адыгейский. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|