Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2020
|
50.3 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2020:
|
1698 kcal
|
Fat: 63.86g | Prot: 121.96g | Carbs: 164.84g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Монастырский, Лето Близко Творог 5%, Лента Банан, Kenton Какао-Порошок. Lunch: Малина, Печенье творожное, Гречка, Перец и баклажан, Перец фаршированный. Dinner: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Лента Авокадо, Запеканка 03.10, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо. Snacks/Other: Арбуз, Пятерочка Яблоко Сезонное , Простоквашино Сметана 15%, Запеканка 03.10. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sasahara's Weight History
|