Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2020
|
86.6 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2020:
|
1070 kcal
|
Fat: 45.23g | Prot: 81.72g | Carbs: 85.18g.
Breakfast: Брест Литовск Творог 3%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Увелка Каша Овсяная с Черникой. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Русское Море Форель Слабосолёная, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Редис. Dinner: Азбука Вкуса Сибас Запечённый , Коричневый и Дикий Рис. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Пискаревский Кефир 2,5%, Окей Груша Конференс, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ahmedchina's Weight History
|