Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2020
|
81 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2020:
|
2394 kcal
|
Fat: 69.60g | Prot: 204.73g | Carbs: 230.86g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Heinz Кукуруза Сладкая, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Myprotein Essential Omega-3, Магнит Авокадо, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Рот Фронт Конфеты Маска, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Магнит Банан, Яблоко Зеленое, Вкуснотеево Творог 0,5%. Dinner: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Бахетле Печеночные Оладьи, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Шарлотка с Яблоками, Грецкие Орехи. more...
|
Gaining 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|