Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2020
|
71.4 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2020:
|
1490 kcal
|
Fat: 55.95g | Prot: 118.32g | Carbs: 131.76g.
Breakfast: Мирамар Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Слобода Масло Подсолнечное, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Prosto Крупа Перловая, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Простоквашино Сметана 15%, Волков Филе Большое Цыплёнка-Бройлера. Dinner: Чудо Сырок Глазированный, Банан, Веселый Молочник Кефир 1%. Snacks/Other: Банан, Лакт Творог 2%, Магнит Лаваш Ереванский. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kari_bari.'s Weight History
|