Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2020
|
81.1 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2020:
|
1337 kcal
|
Fat: 50.69g | Prot: 142.02g | Carbs: 64.46g.
Breakfast: Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Кофе, Яйцо, Окей Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Гарнец Овсяная Мука . Lunch: Zero Низкокалорийный Соус Чесночный, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Куриное Филе, Яйцо, Shirataki Рис Ширатаки, Индилайт Печень Индейки. Dinner: Жареное Яйцо без Жира, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Вианг Тунец Кусочками в Собственном Соку . Snacks/Other: ВкусВилл Нерка Филе-Кусок Малосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Delba Цельнозерновой Хлеб, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
endxqj7ark's Weight History
|