Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2020
|
73.4 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2020:
|
1170 kcal
|
Fat: 31.74g | Prot: 49.58g | Carbs: 176.29g.
Breakfast: Тёма Био Творог с Клубникой и Бананом, Пятерочка Гематоген с Витамином с. Lunch: Авида Сырок Творожный с Ванилином 8%. Dinner: Вкуснотеево Кефир 1%, Протеин Бар Батончик Шоколадный . Snacks/Other: Banana Republic Банан Сушеный в Шоколаде, Леовит Батончик-Мюсли, Пятерочка Гематоген с Витамином с, Ого Отруби Ржаные, Груша, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Кофе. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
 Comments
До НГ осталось меньше 3 месяцев! Сейчас самое время заняться собой!
Я приглашаю вас в вайбер чат Стройняшки👯♀️👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Достаточно написать "Я С ВАМИ" на номер телефона 89061310921 VIBER и я добавлю вас.
ИЗМЕНИ СЕБЯ!!!
04 Oct 20 by member: я xудею
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|