Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2020
|
68 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2020:
|
1038 kcal
|
Fat: 45.17g | Prot: 63.61g | Carbs: 97.22g.
Breakfast: Село Зеленое Молоко 2,5%, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Ананас (Консервированные с Соком). Lunch: Огурец (с Кожурой), Макфа Вареные Макароны, Балтимор Кетчуп Томатный, Домик в деревне Сметана 20%, Домик в деревне Сметана 15%, Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира), Лук, Морковь, Вареное Яйцо. Dinner: Село Зеленое Молоко 2,5%, Творог 5%, Макфа Пшеничная Мука, Станция Молочная Сливки 20%, Молоко (Цельное Молоко), Вареное Яйцо, Малина. Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksenij.prokopenko1's Weight History
|