Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2020
|
54.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2020:
|
2000 kcal
|
Fat: 42.46g | Prot: 125.62g | Carbs: 260.07g.
Breakfast: Tatlı Kırmızı Biber, Elma, A101 Hun Keçiboynuzu Pekmezi, Torku Tam Yağlı Beyaz Peynir, Metro King Barbekü Sos, Zeo Siyah Zeytin Ezmesi, A101 Doyfarm Büfe Piliç Salam, Yumurta Sarısı, Yumurta Beyazı, A101 Lavaş Nimet, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi. Lunch: Eti Burçak Yulaflı, A101 Hun Keçiboynuzu Pekmezi, Havuç, Brokoli, Söke Tam Buğday Unu, Yumurta Sarısı, Yumurta Beyazı, Banetti Spaghetti, Tavuk Göğüs Eti. Dinner: A101 Lavaş Nimet, Tatlı Kırmızı Biber, Soğanlar, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Other: A101 Cin Mısır (Yöremce), Çerezya İşlenmiş Yer Fıstığı. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
domino2374's Weight History
|