Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2020
|
70.3 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2020:
|
1470 kcal
|
Fat: 77.35g | Prot: 42.01g | Carbs: 156.74g.
Breakfast: Александра Бутерброд с Колбасой и Сыром, Зеленый Чай. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Картофельное Пюре, Котлета Домашняя. Snacks/Other: Магнит Хурма, Киви, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Зеленый Чай, Коркунов Конфета. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|