Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2020
|
52.5 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2020:
|
1481 kcal
|
Fat: 68.92g | Prot: 107.23g | Carbs: 113.50g.
Breakfast: ПП Рогалики с вареньем, Творожная Булочка, Творожная Булочка, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. Lunch: Сыр с Плесенью, Бащинский Крылья Асорти. Dinner: Козий Сыр (Твердый), Творог 5%, Активия Йогурт, Клубника, Простоквашино Кефир 2,5%. Snacks/Other: Good Food Орех Макадамия, Котлеты из Куриной Грудки, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bkack Opium's Weight History
|