Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2020
|
82.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2020:
|
2111 kcal
|
Fat: 81.90g | Prot: 153.64g | Carbs: 203.22g.
Breakfast: Махеевъ Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Окское Яичный Белок. Lunch: Чеснок, Махеевъ Кетчуп Томатный, Картофель Отварной, Natura Сыр Сливочный. Dinner: Bionic Nutrition Протеин, Княгинино Кефир Обезжиренный. Snacks/Other: Льняное Масло, Морковь, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Звенигородский. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexey Expert's Weight History
|