Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2020
|
65.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2020:
|
1327 kcal
|
Fat: 37.84g | Prot: 112.48g | Carbs: 135.52g.
Breakfast: Сухогруз Кальмар Сушёный, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Вкусное Море Кета в Масле, Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", Пирог Рыбный. Lunch: Пятерочка Хурма. Dinner: Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", Суп Куриный с Картофелем. Snacks/Other: Кекс с Изюмом, Сухогруз Кальмар Сушёный, Швепс Дерзкий Гранат. more...
|
|
2289 kcal
|
Exercise:
ходьба - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|