Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2020
|
74.6 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2020:
|
1426 kcal
|
Fat: 60.03g | Prot: 46.04g | Carbs: 181.08g.
Breakfast: Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Зеленый Чай с Молоком, Лента Фасоль Стручковая Замороженная, Профитроли. Lunch: Профитроли, Fruttis Йогурт 8%, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Красные Помидоры, Зеленый Чай с Молоком, Barilla Спагетти #5. Dinner: Банан, Апельсин, Минералка. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|