Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2020
|
64.5 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2020:
|
776 kcal
|
Fat: 27.23g | Prot: 59.62g | Carbs: 80.91g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Помидоры Черри, Лук, Приготовленный Лук-Порей, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Приготовленный Лук-Порей, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Брюссельская Капуста. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irisskale's Weight History
|