Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2020
|
156.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2020:
|
1661 kcal
|
Fat: 79.65g | Prot: 127.83g | Carbs: 103.66g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Свинина Запеченая. Lunch: Домик в деревне Сметана 20%, Салат из Помидоров и Огурцов, Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Dinner: Салат из Редиса, Рис Вареный, Печень Говяжья Жареная. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сергей Serg's Weight History
|