Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2020
|
54 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2020:
|
1979 kcal
|
Fat: 58.26g | Prot: 171.92g | Carbs: 207.67g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Яблочная запеканка, Grovo Белок Яичный, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Глобус Хлеб Ржаной с Солодом, Глобус Сыр Лайт, Станем Друзьями Авокадо, Parmalat Молоко 0,5%, Капуста Белокочанная, Огурец, Помидоры, Болгарский Перец, Сельдерей, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Bonfesto Рикотта Лайт, Балтийский берег Икра Минтая Слабосоленая Пастеризованная, Myprotein Omega 3. Lunch: Морковный торт, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Кедровые Орехи, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Базилик, 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Bonfesto Рикотта Лайт, Суп из кабачка и цветной капусты, Myprotein Omega 3. Dinner: Чернослив Свежий, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Имбирём и Лимоном, Продукты из Старожилово Кефир 1%, Глобус Дорадо, Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Myprotein Omega 3. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Тыквенное суфле, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Zero Низкокалорийный Сироп Чёрная Смородина, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janita_che's Weight History
|