Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2020
|
89.3 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2020:
|
1603 kcal
|
Fat: 74.81g | Prot: 49.83g | Carbs: 184.75g.
Breakfast: Mavis Delfi Шоколадная Паста , Хлеб Черный, Капучино, Болгарский Перец, Помидоры, Жареное Яйцо, Натуральный Сыр. Dinner: Рисовый Плов. Snacks/Other: Alpen Gold Молочный Шоколад, Творожная Масса, Сырок Творожный (с Пониженным Содержанием Жира). more...
|
|
195 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes, Samsung Health - 23 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Азиза Суярова's Weight History
|