Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2020
|
76.7 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2020:
|
801 kcal
|
Fat: 28.48g | Prot: 58.92g | Carbs: 77.66g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Шарлотка с Яблоками, Хлеб Черный, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% Фасованный, Вареное Яйцо. Lunch: 100 г порция Булгур. На выходе 290 г, Гречка Отварная, Язык Говяжий Отварной, Козельский Живой Кефир 1%, Магнит Томаты Свежие. Dinner: Суп на бул.кр из цв кап., Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inkadnikova's Weight History
|