Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2020
|
53.5 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2020:
|
2262 kcal
|
Fat: 113.81g | Prot: 43.18g | Carbs: 266.73g.
Breakfast: Orion Choco Pie, Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Ананасом, Золотой Петушок Наггетсы из Мяса Цыплёнка Хрустящие, Red Bull Red Bull, Махеевъ Кетчуп Шашлычный. Lunch: Кузина Пироженое. Dinner: Alpen Gold Шоколад Молочный с Арахисом и Кукурузными Хлопьями, Окей Гипфель со Смородиной, Adrenaline Rush Adrenaline Game Fuel. Snacks/Other: Яичница, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Геркулес Зерновой Хлеб, Сладкий Орешек Марсианка Кокосовый Пудинг, Красная Цена Печенье Сахарное "Чайное", Молочный Коктейль, Масло Подсолнечное, Шарлиз Шоколадная Паста, Красная Цена Печенье Сахарное "Чайное", Сладкий Орешек Марсианка Кокосовый Пудинг, Геркулес Зерновой Хлеб, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Яичница. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|