Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2020
|
61.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2020:
|
1484 kcal
|
Fat: 89.92g | Prot: 81.40g | Carbs: 86.96g.
Breakfast: Добрянка Окорок Тамбовский , Хлеб Дарницкий, МакКофе Маккофе. Lunch: Хлеб Дарницкий, Ароматы Жизни Масло Льняное, Магнит Шашлык из Свинины Классический, Лук, Помидоры. Dinner: Озерский Сувенир Миндаль Иванович в Шоколадной Глазури, МакКофе Маккофе, Agama Креветки Королевские, Хлеб Дарницкий. more...
|
|
2160 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 34 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 56 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
 Comments
Милые дамы (18+ и 70кг+), приглашаю вас в Вайбер чат "Стройняшки" 🌱
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪🏻
В чате ЖИВОЕ общение 🔥
Хочешь быть стройной и красивой, напиши мне в Вайбер ☎️ 89190362734 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 🌸
03 Oct 20 by member: shsjwa
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgasyrchina76's Weight History
|