Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2020
|
132.5 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 40.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2020:
|
1912 kcal
|
Fat: 66.06g | Prot: 127.48g | Carbs: 197.67g.
Breakfast: Mandarine, Seitenbacher Leinsaat Öl, Becel Pro Activ, Dulano Kochschinken, Gekochtes Ei, Harry Eiweißbrot. Lunch: Alesto Kalifornische Pistazien Geröstet und Gesalzen , funny-frisch Linsenchips, Seitenbacher Leinsaat Öl, Gekochtes Ei, Dulano Kochschinken, Becel Pro Activ, Harry Eiweißbrot, Boskoop. Dinner: Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Aldi Schweinesteak, Golden Sun Thai Jasmin Reis, Asia Spezialitäten Süß-Sauer Sauce. Snacks/Other: Ja! Schokorosinen, Ja! Würfelzucker, Honig, Meßmer Earl Grey, Kaffee, Milfina Kondensmilch 10%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
astrox1980's Weight History
|