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después de dos semanas de venir bajando 3kg a la semana, esta última hice más ejercicios y baje 1kg creo yo q habré ganado algo de masa muscular 😳
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118 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 33 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 October 2020:
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2805 kcal
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Fat: 108.19g | Prot: 78.77g | Carbs: 383.07g.
Breakfast: Sopa Paraguaya. Lunch: Sopa Paraguaya. Dinner: Hamburguesa Grande con Condimentos y Verduras. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola, Aguila Chocolate 60% Cacao. more...
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Losing 1.0 kg a Week
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 Comments
...es imposible generar tejido muscular en 1 semana, haciendo rutinas de fuerzas los 7 días de la semana durante un mes, comiendo y descansando bien,con toda la furia podrías ganar el 1% de tu peso...asique hace cuentas 😘😘😘😘👍
03 Oct 20 by member: king_georgear
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