Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2013
|
56.9 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1015 kcal
|
Fat: 22.40g | Prot: 21.60g | Carbs: 169.12g.
Breakfast: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Банан, Пшеничный Хлеб, Икра Мойвы, Королевские Традиции Зефир Бело-Розовый, Красная Цена Сыр Маасдам, Мореслав Форель Слабосоленая, Русский Хлеб Булочка с Отрубями. Lunch: Экомилк Масло Сливочное, Белый Рис (Длиннозерный). more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gerzhova's Weight History
|