Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2020
|
97.5 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2020:
|
1703 kcal
|
Fat: 47.66g | Prot: 100.95g | Carbs: 228.13g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо Всмятку, Манная Каша на Молоке. Lunch: Хлеб Черный, Салат Витаминный, Кофе с Молоком и Сахаром, Звениговский Пельмени с Бульоном. Dinner: Тушеные Овощи, Теремок Томленая Куриная Грудка. Snacks/Other: Нектарины, Творог 5%, Слобода Питьевой Йогурт 0%. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
erik_kuralov's Weight History
|