Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2020
|
60.8 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2020:
|
1450 kcal
|
Fat: 63.98g | Prot: 62.02g | Carbs: 151.43g.
Breakfast: Кофе, Голден Яблоко , Русский бисквит Молочная Булочка с Начинкой Варёная Сгущёнка, Leor Горбуша Холодного Копчения, Красная Икра Красная Икра, Хлебзавод 28 Хачапури с Сырной Начинкой, Бахетле Кутабы с Сыром и Творогом, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Имбирное Печенье. Lunch: Русский бисквит Молочная Булочка с Начинкой Варёная Сгущёнка, Leor Горбуша Холодного Копчения, Помидоры, Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Инжир. Dinner: Чай, Помидоры, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Leor Горбуша Холодного Копчения, Голден Яблоко . more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazimita's Weight History
|