Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2020
|
73.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2020:
|
1961 kcal
|
Fat: 90.65g | Prot: 102.06g | Carbs: 186.00g.
Breakfast: Брянский Молочный Комбинат Сливки 10% , Слобода Йогурт с Грушей, Семенами Льна и Пшеницы, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Омлет с Молоком. Lunch: Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные, Суп Овощной. Dinner: Котлета Рыбная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Свинина Запеченая, Перекресток Салат Сельдь под Шубой, Творожная Запеканка с Изюмом. Snacks/Other: Ананас. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Erika.Mirabilis's Weight History
|