Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2020
|
54.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2020:
|
1917 kcal
|
Fat: 78.09g | Prot: 109.44g | Carbs: 188.53g.
Breakfast: Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Обычное Кофе, Бабаевский Шоколад Горький, Пятерочка Яблоко Сезонное , Вологодский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Мой Омлет. Lunch: Котлеты из Говядины, Гречка Отварная, Сметана 15%, Мой Суп Овощной, Мой Тыквенный Кекс с Белком. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Мой Тыквенный Кекс с Белком, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сметана 15%, Моя Творожно-Морковный Запеканка. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Бабаевский Шоколад Горький, Мой Тыквенный Кекс, Моя Курица в Сметане. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nafanja314's Weight History
|