Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2020
|
54.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2020:
|
1304 kcal
|
Fat: 50.31g | Prot: 94.87g | Carbs: 121.36g.
Breakfast: Изюм, Свитлогорье Творог 2%, Простоквашино Сметана 10%, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Простоквашино Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Пава Пава Ветчина Мраморная из Индейки. Lunch: Просто Рис Отборный, Помидоры, Котлеты куриные в рукаве, Огурец (с Кожурой). Dinner: Delight Финики Королевские . Snacks/Other: Solvie Печенье Протеиновое с Начинкой Абрикос, Простоквашино Творог Зернёный в Сливках. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lizer69_69's Weight History
|