Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2020
|
77.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2020:
|
2409 kcal
|
Fat: 107.11g | Prot: 73.95g | Carbs: 297.93g.
Breakfast: Сырники 03102020, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Инжир, Kinder Молочный Ломтик. Lunch: Б.Ю. Александров Зефир Сырок Глазированный в Темном Шоколаде с Ванилью, Алфит Любимый Город Барнаул Конфеты в Шоколадной Глазури, Рот Фронт Грильяж в Шоколаде, Грибной суп 03102020, ВкусВилл Тартин Ржаной, Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Сытный Край Мороженое Ошка Пломбир Ванильный, Сливы, Вкусвилл Хлеб Духмянный Цельнозерновой, Амка Молоко 2,5%. Snacks/Other: ВкусВилл Пломбир из Топленых Сливок, Сливы, ВкусВилл Мороженое "Кофе с Печеньем Амаретти", Яблоко. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|