Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2020
|
46.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2020:
|
1009 kcal
|
Fat: 31.17g | Prot: 64.33g | Carbs: 131.19g.
Breakfast: Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Яйцо. Lunch: Куриный Бульон, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Sen Soy Фунчоза Вареная, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Красное Яблоко, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Яйцо, Избенка Яблочное Пюре, Красное Яблоко, Какао-Порошок (Несладкий), не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Snacks/Other: Морковь, Яблоко. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sofia safranova's Weight History
|