|
Пошла в myfitback, узнала, что для меня 1550 норма для похудения на 2 мес, что колебания не должны быть больше 50 ккал в неделю.
|
62.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2020:
|
1357 kcal
|
Fat: 54.25g | Prot: 99.11g | Carbs: 124.53g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Доброе Утро Цикорий с Ароматом Капучино, Голубика, Вкуснотеево Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 5%. Lunch: Каштаны, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью , Индилайт Бедро Индейки, Вкуснотеево Сметана 15%, Цветная Капуста. Dinner: Formaggi Сыр Козий Твердый, Сырник. Snacks/Other: Доброе Утро Цикорий с Ароматом Капучино, Арбуз, Бабаевский Элитный 75% Какао, Каштаны, Магнит Слива. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|