Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2020
|
98.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2020:
|
2117 kcal
|
Fat: 61.60g | Prot: 92.41g | Carbs: 301.30g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Помидоры, Лук, Огурец (с Кожурой), Велком Сосиски Молочные, Яйцо, Mutti Томаты Протертые, Barilla Макароны Penne Rigate. Dinner: Яблоко, Lay's Чипсы, Gusto Спагетти, Лук, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
GennadiiS's Weight History
|