|
94/75/96
|
61.1 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2020:
|
1202 kcal
|
Fat: 42.47g | Prot: 105.35g | Carbs: 92.37g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Плавленный Лёгкий 9%, Жареное Яйцо, Черемушки Хлеб Зерновик, Кофе, Велком Сосиски Докторские. Lunch: Дядя Ваня Перец Халапеньо, Кофе, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Макароны Отварные. Dinner: Кофе, Stollenwerk Жемчужный Лучок, Соевый Соус, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, С Чистого Листа Салат Фриллис Хрустящий, Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку. Snacks/Other: Кофе, Billa Яблоко Гренни Смит , Банан. more...
|
|
2054 kcal
|
Exercise:
Cooking - 15 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Stair Climber (Stepper) - 1 hour and 10 minutes, Showering - 10 minutes, Sleeping - 9 hours, Resting - 13 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ангина Ивановна's Weight History
|