Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2020
|
90.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2020:
|
1569 kcal
|
Fat: 60.13g | Prot: 112.66g | Carbs: 148.33g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Овсяноблин с Сыром и Помидором. Lunch: Помидоры, Райт Скумбрия Запеченная в Фольге, Макфа Вареные Макароны. Dinner: Зеленый Чай, Салат с редькой. Snacks/Other: Олива Факел Кета Слабосоленая, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Черноплодная Рябина, Пятерочка Сливы. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|