Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2020
|
74 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2020:
|
1769 kcal
|
Fat: 106.79g | Prot: 107.28g | Carbs: 109.84g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Фрима Сухое Молоко, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Авокадо Авокадо, Яйцо. Lunch: Кета, Гарнец Мука Ржаная, Яйцо, Сметана 20%, Кабачок. Dinner: Мясо Прессованное (Юкидим), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кабачок, Баклажан, Морковь, Кета, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Перекресток Инжир Свежий. Snacks/Other: Перекресток Груша Пакхам, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|