Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2015
|
55.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2015:
|
2116 kcal
|
Fat: 89.52g | Prot: 92.37g | Carbs: 243.54g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Вареная. Lunch: Компот, Перекресток Лепешка Восточная, Макдоналдс Картошка Фри, Обычный Майонез, Сыр Российский, Говядина Отварная. Dinner: Простой Йогурт, Пельмени "Малышок", Банан. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад С Печеньем. more...
|
|
1834 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 8 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
CTPAHHAR's Weight History
|