Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2020
|
60 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2020:
|
1407 kcal
|
Fat: 61.65g | Prot: 53.80g | Carbs: 157.56g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Фруто Няня Молоко Детское 2,5%, Простоквашино Сметана 15%, Малина, Сырники низкокалорийные. Lunch: Solen Ozmo Шоколадные Палочки , Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Хи Чанг Сухие Сливки, Кофе (из Молотых Зерен), Сливочное Масло, Форель, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Mr. Ricco Кетчуп Томатный. Dinner: Ritter Sport Цельный Лесной Орех, Нутелла Шоколадная Паста, Банан, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Альянс Капуста Квашеная с Сахаром, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Окей Оладьи Куриные с Кабачками. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zarinabus's Weight History
|